在中国，高血压是一种常见的心血管疾病，它不仅仅会增加心脏病、中风和肾脏病的风险，还是导致早逝的主要原因之一。因此，合理控制血压对于维持健康至关重要。高血压的治疗通常包括药物治疗和生活方式的调整，其中规律作息是一个重要的生活方式因素。

首先，我们来谈谈高血压药物。根据不同的病理机制，高血压药物可以分为多种类型，如ACE抑制剂、ARBs、β阻滞剂、钙通道阻滞剂和利尿剂等。医生会根据患者的具体情况，如年龄、种族、有无其他疾病等，来选择合适的药物和剂量。正确服用高血压药物是控制血压的关键，患者必须遵循医嘱，按时服药，并定期监测血压。

然而，药物并不是万能的。高血压的控制还需要配合健康的生活方式，其中规律作息尤为重要。规律作息包括保持规律的睡眠时间、充足的睡眠质量、规律的饮食时间和适量的体力活动。这些因素都与血压控制直接相关。

睡眠是身体恢复和修复的重要时间。缺乏睡眠或睡眠质量不佳会导致血压升高。研究显示，成年人每晚应保证7-8小时的睡眠。此外，避免熬夜和不规律的作息也有助于血压的控制。

饮食方面，低盐、低脂、高纤维的饮食习惯可以有效降低血压。规律的饮食时间有助于维持身体内的生物钟，减少血压的波动。同时，适量的体力活动，如快走、游泳或骑自行车，不仅有助于减轻体重，还能改善血管弹性，降低血压。

总之，高血压药物和规律作息相结合，确实能更有效地控制血压。药物治疗是基础，而规律作息则是辅助，两者相辅相成，缺一不可。患者在服用药物的同时，应注重改善生活方式，特别是保持规律的作息，这样才能最大限度地降低高血压带来的健康风险。当然，在实施任何治疗方案之前，都应咨询医生，确保治疗的安全性和有效性。