高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅对身体健康构成威胁，还可能影响到患者的生活质量和心理健康。而运动作为一种非药物干预手段，在治疗高血压和改善其相关症状方面发挥着重要的作用。除了生理上的益处外，运动还对高血压患者的自我认知产生了积极的影响。

首先，运动能够促进血液循环和新陈代谢，降低血压水平，减轻心脏负担。通过规律的运动锻炼，高血压患者可以逐渐恢复心血管系统的功能，提高心肺耐力，从而增强身体抵抗疾病的能力。这种生理上的改变有助于提升患者的自信心和自尊感，使他们更加乐观地面对生活挑战。

其次，运动可以帮助高血压患者建立良好的生活习惯和时间管理能力。为了保证每天有足够的运动时间，患者需要合理安排自己的日常活动，包括工作、休息和娱乐等。这个过程促使他们在日常生活中变得更加自律和有条理，提高了他们的自我控制能力和责任感。这些积极的心理变化进一步增强了患者的自我效能感和应对压力的能力。

此外，参加体育活动可以让高血压患者与他人建立起社会联系和支持网络。在团体运动或健身俱乐部中，他们有机会结识到有着相似兴趣的人，共同分享运动的乐趣和经验。这样的社交互动不仅丰富了患者的精神世界，也提供了情感支持和交流的平台，减少了孤独感和无助感。同时，在与他人的比较和学习过程中，高血压患者也能够更好地认识自己，接受自己的不足之处，并努力改进。

最后，运动疗法还能帮助高血压患者树立正确的健康观念和生活态度。通过学习和实践各种运动技巧和方法，他们学会了关注自己的身体状况，及时调整生活方式以适应健康需求。这种主动的健康管理和维护意识，使得高血压患者更加注重饮食营养均衡、保持充足睡眠以及减少不良习惯（如吸烟、过度饮酒）等。这种转变不仅有利于高血压的治疗，也对其他慢性病的预防和康复有益。

综上所述，运动疗法对高血压患者的自我认知具有多方面的积极影响。从生理上讲，它可以改善心血管功能、降低血压；从心理上看，它能提升自信、自律和社会交往能力；而从行为层面来看，则有助于培养健康的生活方式和态度。因此，将运动融入日常生活是高血压患者实现自我健康管理的重要一环，也是促进身心全面健康的关键策略。