高血压患者在开始运动疗法之前，需要特别注意以下几点，以确保运动的安全性和有效性。

首先，应该咨询医生或专业的健康顾问。在开始任何运动计划之前，高血压患者应该咨询医生，了解自己的健康状况是否适合进行运动，并获得个性化的运动建议。医生可能会建议进行一些心肺功能测试，以确保患者在运动过程中心脏能够得到适当的锻炼。

其次，选择适合的运动类型。对于高血压患者来说，温和的有氧运动是最佳选择，如快步走、游泳、骑自行车、太极拳等。这些运动可以提高心肺功能，帮助降低血压，同时风险较低，适合大多数高血压患者。

第三，控制运动强度和时间。高血压患者在运动时应该避免剧烈运动，运动强度应该适中，以运动时能轻松交谈为宜。每次运动时间应控制在30分钟左右，每周至少进行5次。

第四，注意运动时的血压监测。在运动前后，高血压患者应该监测血压，了解运动对血压的影响。如果运动后血压出现异常升高，应立即停止运动并咨询医生。

第五，保持适当的体重。体重超标或肥胖是高血压的一个重要危险因素。通过运动结合合理的饮食，保持适当的体重，有助于降低血压。

第六，避免过度紧张和压力。高血压患者在运动过程中应该保持心态平和，避免过度紧张和压力，因为情绪波动也会影响血压。

最后，保持持续性和一致性。运动疗法需要长期坚持，才能看到效果。高血压患者应该将运动作为日常生活的一部分，持之以恒。

总之，高血压患者在开始运动疗法时，应该在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，控制运动强度和时间，并定期监测血压，以确保运动的安全性和有效性。通过合理的运动，结合健康的生活方式，高血压患者可以有效地控制血压，改善生活质量。