在探讨哪类坚果酱适合于降低高血压风险的人群之前，我们需要先了解一些关于高血压的基本知识以及坚果与健康的关联。高血压是一种常见的慢性疾病，其中不健康的生活方式如饮食营养不均衡、缺乏运动等是导致血压升高的常见原因之一。而坚果富含多种有益的营养成分，包括蛋白质、脂肪（主要是单不饱和和多不饱和脂肪酸）、纤维、维生素和矿物质，因此适量食用坚果对心血管健康有益。

目前的研究表明，某些类型的坚果可能特别有助于控制血压水平。例如，杏仁、核桃、开心果和榛子都含有丰富的镁元素，而镁被认为可以放松血管壁的肌肉，从而帮助降低血压。此外，这些坚果还含有精氨酸，这是一种氨基酸，可以帮助增加体内一氧化氮的水平，一氧化氮能够扩张血管，减少动脉硬化，从而起到降压作用。

然而，并不是所有的坚果都具有相同的功效。由于大多数坚果都含有较高的脂肪含量，过量摄入可能会导致体重增加，而过多的热量摄入也会间接影响血压水平。因此，选择低盐或无盐的坚果产品更为合适，并且要注意适量食用。每天一小把坚果或者将其作为零食的一部分是一个不错的选择。

最后，需要注意的是，虽然坚果在健康饮食中占有重要地位，但对于那些患有高血压的人来说，仅仅依靠坚果来治疗高血压是不够的。生活方式的全面调整，包括合理的膳食结构、适量的体育锻炼、保持适当的体重以及避免不良习惯如吸烟和过度饮酒，都是维持健康血压水平的必要措施。同时，定期的医疗检查和必要的药物治疗也是管理高血压的有效手段。