高血压前期是指血压水平略高于正常范围，但尚未达到诊断为高血压的标准（即收缩压在120-139毫米汞柱之间，舒张压在80-89毫米汞柱之间）的时期。在这个阶段，人们可以通过生活方式的改变来控制血压，同时
高血压前期是血压水平高于正常范围但尚未达到诊断为高血压标准的阶段。在这个阶段，有效地管理工作和休息之间的平衡变得尤为重要，以避免血压进一步上升和预防心血管疾病的风险。以下是一些建议，帮助高血压前期患者
