运动对预防高血压前期效果

运动在预防高血压前期中有何效果?

高血压是一种常见的慢性疾病,其前期通常称为“血压升高”或“临界高血压”。在这个阶段,一个人的收缩压(高压)和/或舒张压(低压)略高于正常水平,但尚未达到诊断为高血压的标准。随着时间推移,如果不加以控制