在现代社会中，保持健康的体魄越来越受到人们的重视。其中，了解自己的身体状况是一个重要的起点。而身体质量指数（Body Mass Index, BMI）是评估人体肥胖程度的重要指标之一。它通过简单的公式
高血压是一种常见的慢性疾病，它可能导致心脏和血管的损伤，增加心脏病发作和中风的风险。为了控制血压水平，许多患者会长期服用降压药物。然而，这些药物可能会对身体的某些方面产生副作用，因此适当的营养补充可以
