在现代社会中，随着生活节奏的加快和压力的增加，高血压已经成为一种常见的慢性疾病。运动作为一种非药物治疗手段，被广泛推荐用于管理和控制血压水平。然而，并非所有人在参与运动时都能保持积极的心理状态。本文将
高血压是一种常见的慢性疾病，其中高血压前期（也称为临界高血压或边缘高血压）是指血压水平略高于正常范围，但尚未达到高血压诊断标准的状态。在这个阶段，患者的血压通常在120/80毫米汞柱和140/90毫米
