青鱼

高血压患者食用青鱼是否适宜,如何确保饮食健康?

高血压是一种常见的慢性疾病,影响着全球数百万人的生活质量。随着人们对健康的日益关注,越来越多的人开始关心自己的饮食习惯对血压的影响。在众多食物中,鱼类因其富含omega-3脂肪酸而被认为是对心脏有益的