在现代社会中，越来越多的人意识到保持身体健康的重要性，而运动则是维持健康的重要方式之一。然而，有些人可能在运动过程中遇到一个问题——血压的不稳定波动。过高或过低的血压水平都可能对健康造成负面影响，因此
