起身危害

《如何预防久坐后突然起身的危害?》

在现代社会中,长时间坐着工作或学习已成为许多人的常态。然而,长期保持同一姿势不仅会导致肌肉僵硬和疲劳,还可能增加患心血管疾病、肥胖症和其他慢性病的风险。更值得注意的是,当我们长时间静止不动后突然起身时