管理夜宵

《如何有效管理夜宵摄入以预防高血压?》

在现代社会中,夜间小吃(即“夜宵”)已成为许多人日常生活的一部分,特别是在工作压力大或熬夜时的一种习惯。然而,频繁的夜宵摄入可能会对身体健康产生负面影响,特别是可能导致血压升高,增加患高血压的风险。因