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舒缓紧张

在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着高血压的问题。而睡眠质量的好坏与高血压的发生有着密切的关系。因此，保持良好的睡眠习惯和避免睡前过度兴奋或紧张是预防高血压的重要措施之

高血压预防 2024-11-01 0人浏览

防止睡前过度兴奋 预防高血压 舒缓紧张