在快节奏的现代社会中，工作压力已成为普遍现象，尤其是在竞争激烈的职场环境中。长期的压力积累不仅会影响心理健康，还可能导致一系列身体健康问题，包括高血压。因此，有效地管理职场压力是维护身心健康的重要策略
