随着现代生活节奏的加快和人们生活方式的变化，高血压已经成为了一种常见的慢性疾病。而运动作为一种非药物治疗手段，被广泛推荐给高血压患者作为维持心血管健康的辅助方法。然而，对于一些剧烈或长时间的运动项目，
高血压是现代社会中一种常见的慢性疾病，它不仅影响心血管系统的功能，还可能增加中风和心脏病的风险。而高血压的早期阶段——高血压前期（prehypertension）则是一个不容忽视的问题，因为它往往容易
