长时间坐着

如何在工作场所长时间坐着的情况下预防高血压?

在现代社会中,由于工作性质的原因,许多人需要在办公室里长时间坐着处理事务。这种久坐的生活方式不仅容易导致身体疲劳和不适感,还可能增加患高血压的风险。高血压是一种常见的慢性疾病,它对心脏、血管和其他器官