高血压是一种常见的心血管疾病，它可以通过多种方式来管理，包括生活方式的改变和药物治疗。然而，在众多非药物疗法中，运动被广泛认为是降低血压的有效手段之一。但是，每个人的身体状况都是独一无二的，因此个性化
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