防止久坐

处于高血压前期,怎样防止久坐对血压产生不良影响?

高血压是一种常见的慢性疾病,而长时间坐着工作或娱乐会增加患高血压的风险。如果你正处于高血压前期,那么采取一些措施来减少久坐对身体造成的不良影响尤为重要。以下是一些建议:定时起身活动:每隔一小时左右,就