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泡沫轴训练

高血压患者在进行运动时，往往需要格外注意运动的强度和方式，以避免运动过程中血压的急剧升高，减少心脑血管疾病的风险。泡沫轴训练是一种较为流行的自我肌筋膜放松技术，它通过在泡沫轴上滚动身体的不同部位，来达

高血压运动 2024-12-13 0人浏览

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