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游泳时间

高血压是一种常见的慢性疾病，对心脏、血管和肾脏健康都有着深远的影响。预防高血压，除了调整饮食结构、控制体重、减压和戒烟限酒外，适当的体育锻炼也是不可或缺的。游泳作为一项全身性的有氧运动，不仅能够增强心

高血压预防 2024-12-16 0人浏览

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