高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数百万人的生活质量。随着人们对健康的关注日益增加，越来越多的人开始重视通过生活方式的改变来控制血压水平。其中，运动被广泛认为是有效的非药物治疗方法之一。然而，关于
