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舒缓工作压力

在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。以下是一些有效的策略来帮助您缓解工作压力，从而降低高血压的风险：保持良好的睡眠质量：确保每晚有充足的睡眠时间，成年人通常需

高血压预防 2024-10-08 0人浏览

舒缓工作压力 降低高血压风险