预防和降低高血压

加工食品摄入量的减少如何有益于预防高血压?

在现代社会中,随着生活节奏的加快和便利性的需求,我们越来越多地依赖加工食品来满足日常饮食的需要。然而,这些经过工业过程改造的食物往往含有大量的盐分、糖分和高含量的脂肪,长期大量食用可能对我们的身体健康