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关键考量因素

评估运动效果是一个复杂的过程，涉及到多个方面的考量因素。以下是一些关键的考虑点：心肺功能：心肺耐力是身体健康的重要指标之一，可以通过有氧运动的频率和强度来衡量。例如，你可以通过计算最大耗氧量（VO2

高血压运动 2024-10-08 0人浏览

运动效果评估 关键考量因素