在探讨高血压患者应该避免的高糖水果干之前，我们需要先了解一些背景知识。高血压是一种常见的慢性疾病，它是指血液在血管中流动时对动脉壁造成的压力值持续高于正常水平的一种状态。长期高血压会损害心脏、大脑和肾脏等器官的功能。因此，高血压患者需要注意控制血压，包括饮食上的调整。
水果含有丰富的维生素、矿物质和其他营养素，是健康的食品选择。然而，某些水果在干燥过程中可能会失去水分，浓缩了糖分和其他成分。过量摄入这些高糖水果干可能对血糖水平和整体健康产生不利影响。以下是高血压患者应该注意避免的一些高糖水果干：
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杏干（Apricot）：尽管杏富含铁质和维生素A，但它们也是含糖较高的水果之一。每盎司（约28克）的杏干大约有30克的碳水化合物，其中大部分来自果糖和葡萄糖。
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无花果干（Figs）：无花果干通常被认为是健康的零食选择，因为它们富含纤维和多种矿物质。然而，它们的糖分也很高，每盎司的无花果干约有45克的碳水化合物。
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葡萄干（Raisins）：葡萄干因其甜美的口感和便利的携带方式而受到欢迎，但它们也含有大量的天然糖分。每盎司的葡萄干约有46克的碳水化合物。
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枣子干（Dates）：枣子干的糖分含量极高，每盎司的枣子干大约有60克的碳水化合物。虽然它们富含铁质和钾元素，但对于高血压患者来说，过量摄入可能会导致血糖波动和体重增加。
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苹果干（Apple Rings）：虽然新鲜苹果是低热量和高含量的食物，但当它们变成干果后，糖分会显著提高。每盎司的苹果干可能有近30克的碳水化合物。
高血压患者在选择水果干作为零食时，应注意阅读标签，尽量选择那些糖分较低的产品，或者直接食用新鲜的水果以获得更多的营养和更少的糖分。此外，均衡饮食、适量运动以及遵循医生的建议都是维持健康血压的重要措施。