在探讨贝类食品的健康效应时，我们通常会关注到它们的高含量的营养成分和矿物质，以及对血压的影响。以河蚌为例，它含有丰富的蛋白质、多种维生素（尤其是B族维生素）以及重要的矿物质，包括铁、锌、硒、镁等。这些
在探讨螃蟹等海鲜对高血压患者的健康效应之前，我们需要先了解高血压的基本概念和饮食因素对其的影响。高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的一种情况。长期的高血压会增加心脏负担，增
