高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量有着重要的影响。而冥想运动，作为一种新兴的健康生活方式，因其独特的放松效果和心理调节作用，受到了越来越多人的青睐。那么，高血压患者在晚上进行冥想运动是否合
在探讨适合高血压患者的静态冥想运动之前，我们需要先了解什么是高血压以及它与心理健康的关系。高血压是一种常见的慢性疾病，其中70%的患者有不良心理社会因素的影响[1]。长期的高血压会损害心脏、大脑和肾脏
在现代社会中，高血压已经成为了一个普遍的健康问题，它不仅影响着人们的身体健康，还可能带来一系列的并发症。因此，如何通过非药物手段来控制血压成为了人们关注的热点话题。其中，安静冥想运动作为一种安全有效的