静态冥想

《哪种静态冥想运动最适合高血压患者进行?》

在探讨适合高血压患者的静态冥想运动之前,我们需要先了解什么是高血压以及它与心理健康的关系。高血压是一种常见的慢性疾病,其中70%的患者有不良心理社会因素的影响[1]。长期的高血压会损害心脏、大脑和肾脏