高血压是一种常见的慢性疾病，合理的运动疗法可以有效控制血压，减少心脑血管事件的发生。然而，在进行运动时，如果不恰当地控制运动强度，可能会适得其反，增加心脏负担，甚至诱发心脑血管意外。因此，如何恰当地控
