高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数百万人的生活质量。为了更好地管理血压水平，选择正确的饮食模式至关重要。Flexitarian（弹性素食）饮食作为一种平衡的饮食方式，可能对高血压患者有益。本文将
在探讨这个问题之前，我们需要明确一个观点：健康养生并不意味着极端或偏颇的饮食方式，而是追求营养平衡和全面摄入身体所需的各类食物。因此，“只选择降压食材”并不是一种科学的饮食理念，也不符合健康的定义。高
